ЗВЁЗДНАЯ ПЫЛЬ

Рейтинг красивых мужчин и шикарных актёровВ настоящее время огромное количество самых различных рейтинговый агентств составляют свои списки известных мужчин, которых причисляют к «самым красивым».
Знай наших: россиянки окольцевавшие актёров ГолливудаДевушки из России во всем мире славятся своей красотой, некоторым из них удалось покорить сердца самых известных голливудских актёров.

Мифы о плоском животе
  • O.SHU |
  • Раздел: Фитнес и Диеты |
  • Опубликовано: 20 август, 06:08

Мы все хотим иметь сексуальный плоский животик, особенно когда на дворе лето. Но проблема в том, что много людей попросту теряют время и тратят свои силы просто потому, что они владеют неверной информацией о том, как сделать свой живот плоским. Вот 5 мифов, на эту тему, которые мы сейчас развенчаем:

Мифы о  плоском животе



Качать пресс

Дополнительные усилия по накачке пресса не приводят к плоскому животу, просто потому, что ваши мышцы живота, которые вы усердно качаете покрыты «толстым слоем...» извините, жира. Поэтому, первым делом вам необходимо убрать жир, который покрывает ваш живот.

Вывод - сосредоточиться на сжигание жира в области живота.


Морить себя голодом

Время от времени, вы можете думать, что голодание является единственным способом, чтобы похудеть и получить плоский живот. Но голодать не только неэффективно, но и опасно для вашего общего здоровья. Не стоит надеться, что резкое сокращение потребляемых калорий может привести к быстрым результатам. Важно понимать, что человеческий организм, это очень сложный механизм, а в результате голодания может нарушиться обмен, что не только замедлит результаты, но может сыграть с вами злую шутку. Не нужно морить себя голодом, необходимо кушать полезные блюда.

Вывод -уменьшение количества пищи может быть ключом к потере веса, о голодании здесь речь вообще не идёт!


Таблетки для похудения

Таблетки для похудения и подобного рода добавки могут быть весьма заманчивой перспективой. Много аннотаций к таблеткам сообщают, что после их употребления у вас обязательно живот станет плоским. Тем не менее, Вы не должны верить всему, что пишут в аннотации и тому, что на свете сегодня существует какая-то «волшебная таблетка». На самом деле, таблетки для похудения скорее навредит вашему кошельку, чем покажет какие-то результаты на животе.

Вывод – замените таблетки интенсивными физическими упражнениями.


Диетические продукты

Существует множество пищевых продуктов, которые рассматриваются когда речь заходит о снижении веса. Как правило, не рекомендуется потреблять сахар-рафинад. Однако многие сахар-заменители только вредят вашему организму и телу, и на самом деле лучше есть сахар, нежели их, в разумных количествах, естественно. Некоторые искусственные компоненты в пищевых продуктах не приводят к потере веса, напротив они могут иметь повышенную калорийность. Вы должны стараться не потреблять готовых «низкокалорийных» пищевых продуктов, а придерживаться здоровой диеты.

Вывод – долой искусственные продукты, да здравствуют натуральные.


Избегать углеводов

Многие даже диетологи утверждают, что углеводы вредны для нашего здоровья. Если вы один из таких людей, то… весьма прискорбно. Вы можете есть углеводы, когда хотите похудеть! Однако, как говорилось ранее, важно избегать переработанных пищевых продуктов, а натуральная овсянка, цельные зерна и коричневый рис могут стать вашими настоящими помощниками на пути похудения.

Вывод - потребляйте полезные углеводы, и не отказывайтесь ото всех углеводов.

  • Комментарии[0]
  • Просмотров: 2 134 |

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.
вверх
МОДА И СТИЛЬ
Торговая площадка AliExpress представляет собой скопление большого количества продавцов самых разных товаров и огромное количество покупателей из самых разных стран мира. 
Сегодня многие из нас особое внимание уделяют подбору одежды для своего гардероба. Некоторые предпочитают носить исключительно дизайнерскую одежду, благо выбор её велик.
Современные дизайнеры зимней обуви наконец-то поняли, что создаваемая ими обувь должна быть не только стильной и эффектной, но и ещё тёплой, удобной и практичной. 
На просторах всемирной паутины сегодня работает бесчисленное количество обувных магазинов, в каждом из которых предлагается огромный выбор самой разнообразной обуви. 
В создания уникального образа необходимо использовать в том числе и оптимально подходящие аксессуары, которые в огромном количестве предлагаются в каталогах современных специализированных магазинов.
Танцы на пилоне являются определённым видом искусства, в котором сочетается хореография и гимнастика. Для танца, как известно, необходимо подобрать сценический костюм, который мог бы передавать зрителю эмоциональную составляющую действа.
Возможно вы не заметили, но меньше, чем через две недели наступить календарная осень, а это значит, что настала пора обновлять свои обувные запасы. Но сначала стоит посмотреть ,что же такого интересного предлагают дизайнеры модной обуви в этом сезоне. 
Модные купальники для пышекЛето в самом разгаре, а это значит, что время есть не только на покупку нового купальника, но и на его выгул на каком-нибудь замечательном курорте. 
Не секрет, что каждая женщина с самого детства очень любит красивую одежду, внимательно следит за модой и старается одеваться современно и стильно. 
Сегодня рюкзак стал универсальной сумкой, которую носят люди буквально любого возраста. В ассортименте таких сумок представлено очень и очень много,
Золотые часы: отличный аксессуарСегодня, в век цифровых технологий уточнить «который час» можно с помощью любого современного гаджета, ведь время показывают компьютеры и ноутбуки, планшеты и смартфоны. Однако классические часы на руках людей 
Уникальные в своём роде магазины вещей «секонд-хенд» появились в нашей стране довольно давно, а если быть точнее, то около четверти века назад. Тогда вещи в таких магазинах сначала взвешивались и только после этого продавец называл цену
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Услуги мастеров маникюрного сервиса пользуются сегодня большой популярностью, а это весьма весомая причина подумать о получение данной профессии. Образование, это, пожалуй, самое главное, что нужно для работы
Напомним, что в этой творческой семье меньше месяца назад родилась дочка. Молодые родители скрывали имя новорожденной, и буквально вчера стало известно, что Данила и Ольга решили назвать свою маленькую принцессу весьма оригинальным именем - Ода Валентина.
Буквально сегодня интернет облетели снимки некогда королевских особ принца Гарри и Меган Марк, а теперь простых жителей Лос-Анджелеса, которых во время прогулки сумел сфотографировать местный папарацци.
Сложно сказать, когда точно появились первые золотые серёжки. Однако точно можно утверждать, что сегодня современные золотые серьги являются самым популярным украшением и одним из самых желанных подарков.
Горящие туры - мечта современно путешественника, который знает толк в разумной экономии на своих приключениях и отдыхе. Выбрать и купить горящие туры сегодня стало гораздо проще, благодаря появлению специализированных порталов.