ЗВЁЗДНАЯ ПЫЛЬ

Рейтинг красивых мужчин и шикарных актёровВ настоящее время огромное количество самых различных рейтинговый агентств составляют свои списки известных мужчин, которых причисляют к «самым красивым».
Знай наших: россиянки окольцевавшие актёров ГолливудаДевушки из России во всем мире славятся своей красотой, некоторым из них удалось покорить сердца самых известных голливудских актёров.
Алина Кабаева многодетная мать!?В настоящее время многие из нас пристально следят за личной жизнью российских знаменитостей, в свою очередь сами знаменитости ничуть не против такого пристального внимания.

Женщины в стрессе - почему не медитируем?
  • admin |
  • Раздел: Красота и здоровье |
  • Опубликовано: 4 сентябрь, 16:09

Женщины в стрессе - почему не медитируем?

Стресс среди женщин неуклонно растет на протяжении последних пяти лет, опережая мужчин, говорит, в исследование 2010 года, американской психологической ассоциации. Пятьдесят процентов опрошенных женщин говорят, что они не спят по ночам из-за стресса, что усталость мешает им тренироваться, или делать лучший выбор в еде и придерживаться здорового образа жизни.

Другие исследования показали, что почти в два раза больше женщины страдают от депрессии и беспокойства по сравнению с мужчинами. Неудивительно, что закрытие глаза помогают снять стресс и усталость.

Медитация начинается с глубокого дыхания, с ощутимой тишины, которая заполняет комнату, и постепенно мир забот осторожно отступает.

Спустя всего несколько сеансов в группе, они могут легко медитировать самостоятельно в домашних условиях, во время перерыва на работе, да где угодно.

Красота медитации в том, что она служит всем женщинам желающим заниматься ею.

Во время медитации ум может преодолеть возбужденное состояние и найти внутреннее безмолвие, тело расслабляется. Постепенно превосходя процесс, занимает свое место на самом глубоком уровне ума, на внутреннем источнике энергии и интеллекта. В результате, все внешние аспекты нашей жизни обогащаются. Это все равно, что корни цветка в воде, а лепестки, стебель и листья, все получают питание изнутри.

Исследования в области неврологии показали, что во время практики медитации, ваш мозг становится более последовательным и комплексным - и все разделы мозга работают вместе и в целом намного лучше. А ведь ваш мозг регулирует все другие системы организма. Более эффективное функционирование мозга приводит к здоровой душе и телу, к способности лучше преодолевать стрессы.

Мы все знаем, что медитация является мощным барьером стрессу, а когда мы меньше подвержены стрессу, мы более эмоционально доступны. Но что более важно, исследования показывают, что эффективная медитация благотворно влияет на кровяное давление, на уровень холестерина и повышается резистентность к инсулину, а это 3 основных фактора риска сердечных заболеваний.
Исследования национального института здоровья обнаружили, удивительную вещь, что у людей, практикующих технику медитации, было на 50% меньше случаев инфаркта и инсульта, по сравнению с контрольной группой. А ведь болезнь сердца является основной причиной смерти среди женщин, вот еще один наглядный пример того, как медитация может помочь.

Активация "Внутренней GPS".

Многие наши решения основываются на чувства или интуиции. Однако стресс и усталость может омрачить наш ум и блокировать нашу способность получить доступ к нашим чувствам и влиять на принятие правильного решения. Медитация может позволить нам пробудить более тонкие, мощные уровни ума из мест глубоко внутри нас, где обитает правда. А ведь это как если бы мы активировали верную, встроенную навигационную систему.

А затем, вы медленно откройте глаза, и комната начинает шевелиться….


Глубоко внутри каждого из нас есть тайное место утешения и возрождения, и с небольшим количеством техники медитации, любая женщина может легко открыть кран и получить ту силу, энергию и мудрость, которой ей недостаёт.






  • Комментарии[0]
  • Просмотров: 1 414 |

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.
вверх
МОДА И СТИЛЬ
На просторах всемирной паутины сегодня работает бесчисленное количество обувных магазинов, в каждом из которых предлагается огромный выбор самой разнообразной обуви. 
В создания уникального образа необходимо использовать в том числе и оптимально подходящие аксессуары, которые в огромном количестве предлагаются в каталогах современных специализированных магазинов.
Танцы на пилоне являются определённым видом искусства, в котором сочетается хореография и гимнастика. Для танца, как известно, необходимо подобрать сценический костюм, который мог бы передавать зрителю эмоциональную составляющую действа.
Возможно вы не заметили, но меньше, чем через две недели наступить календарная осень, а это значит, что настала пора обновлять свои обувные запасы. Но сначала стоит посмотреть ,что же такого интересного предлагают дизайнеры модной обуви в этом сезоне. 
Модные купальники для пышекЛето в самом разгаре, а это значит, что время есть не только на покупку нового купальника, но и на его выгул на каком-нибудь замечательном курорте. 
Не секрет, что каждая женщина с самого детства очень любит красивую одежду, внимательно следит за модой и старается одеваться современно и стильно. 
Сегодня рюкзак стал универсальной сумкой, которую носят люди буквально любого возраста. В ассортименте таких сумок представлено очень и очень много,
Золотые часы: отличный аксессуарСегодня, в век цифровых технологий уточнить «который час» можно с помощью любого современного гаджета, ведь время показывают компьютеры и ноутбуки, планшеты и смартфоны. Однако классические часы на руках людей 
Уникальные в своём роде магазины вещей «секонд-хенд» появились в нашей стране довольно давно, а если быть точнее, то около четверти века назад. Тогда вещи в таких магазинах сначала взвешивались и только после этого продавец называл цену
Вязаные головные уборы и такие аксессуары, как шарфы и палантины никогда не выходят из моды, однако в нашем климате их покупку смело можно отнести к разряду обязательных. Для того чтобы купить шапки и шарфы из кашемира, вязаные, трикотажные, с украшениями
Ассортимент магазинов нижнего женского белья сегодня буквально поражает изобилием самых разных предложений и стоит признать, что очень сложно не поддаться соблазну и не прикупить пару-тройку комплектов
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Летом в нашем рационе было много фруктов и овощей, благодаря чему выглядеть свежо было очень просто, точно так же просто было поддерживать состояние своего здоровья на должном уровне. 
Для того чтобы волосы «не покидали» голову за ними необходимо правильно ухаживать и хорошенько заботиться. Кроме того, необходимо обратить внимание на наличие некоторых привычек, которые приносят волосам самый настоящий вред.
В настоящее время, для лечения любой «болячки» можно обратиться к врачу, точнее к врачу, специализирующемуся на лечение этой «болячки». Стоит заметить, что услуги такого доктора, особенно в последнее время стали весьма востребованными у людей самых разных возрастов. 
Татуировки уже довольно давно стали доступным способом украшения своего тела. В настоящее время сделать татуировку,первую или очередную, могут все желающие, благо услуги мастеров доступны в любом более-менее крупном российском городе. 
На просторах всемирной паутины сегодня работает бесчисленное количество обувных магазинов, в каждом из которых предлагается огромный выбор самой разнообразной обуви.