ЗВЁЗДНАЯ ПЫЛЬ


Физические нагрузки при климаксе: особенности
  • O.SHU |
  • Раздел: Красота и здоровье |
  • Опубликовано: 17 февраль, 03:02

В жизни каждой женщины наступает определённый период, которому многие дамы, скажем так, не рады, тем не менее, избежать его ни у кого не случится. Речь, кончено же, идёт о наступлении периода менопаузы, подготовиться к которому поможет женский сайт, на его страницах можно найти массу интересной и полезной информации, касательно климакса и не только. Мы же с вами поговорим исключительно о разумных физических нагрузках, которые должны присутствовать в жизни женщины после 45, то есть в том временном периоде, который является началом новой жизни, не обременённой «теми днями».

 

 

Физические нагрузки: о пользе

После 45 у дам появляется больше свободного времени, поскольку дети выросли и стали вполне самодостаточными людьми. Это время можно и нужно посвящать исключительно себе, обзавестись новыми и интересными хобби, среди которых должно быть и посещение тренажёрного зала, фитнес-центра и/или класса йоги. Йога, пилатес, аэробика, танцы, плавание и так далее, в зависимости от предпочтений дамы в элегантном возрасте, являются отличными и чрезвычайно полезными вариантами времяпрепровождения. Поскольку состояние менопаузы никоем образом нельзя воспринимать, как болезнь, поскольку таковым оно не является, совмещать его с лёгкими физическими нагрузками – полезно и для хорошего настроения, и для прекрасного самочувствия, и для общего состояния здоровья.

 

 


Я - красивая и активная в любом возрасте

Новый жизненный этап требует от женщины уделять своему физическому состоянию чуть больше времени, чем она привыкла, стремиться к олимпийским рекордам, конечно же, не возбраняется, но вполне достаточно будет ежедневной лёгкой утренней гимнастики. В этом возрасте уж можно перестать наконец стеснятся своего тела, и отправится в фитнес-зал, это повысит самооценку и позволит пару-тройку раз в неделю заниматься по 30-40 минут пилатесом, йогой, плаванием, аэробикой и так далее. Безусловно, заниматься можно и дома, и о домашних тренировках вам может рассказать вышеупомянутый «женский сайт», он же может стать и вашим личным домашним тренером.

 



  • Комментарии[0]
  • Просмотров: 724 |

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Подтвердите что вы не робот: *
вверх
МОДА И СТИЛЬ
О главных модных трендах пляжной одежды можно рассказывать часами, поскольку, дизайнеры, потрудились, действительно на славу, поэтому, ограничимся исключительно обзором актуальных, с позволения сказать, 

С начала времён появления человека, кожа животных, убитых на охоте, помимо всего прочего, использовалась и для создания обуви. В настоящее время, такой материал своей актуальности не утратил
Все девочки, вне зависимости от того, сколько им лет, очень любят самые различные украшения, которые носят в ушках, на пальчиках, на запястьях и даже на ладошках. Особое место в коллекции любой модницы всегда занимают 
Мир современной женской моды предлагает огромное количество вариантов верхней одежды, однако, только пальто может подчеркнуть всю красоты и преимущества женской фигуры.
Тенденции моды весна-лето 2018 - ничто, если не яркое, смелое и действительно очень красивое. Фактически, это был сезон шоу, полный реальных моментов моды, 
Выглядеть стильно этой весной поможет тренч с пелериной, кроссовки на дутой подошве под платье и плетеная соломенная сумка с ярким брелоком.
Вышивка, которой украшали наши бабушки свои блузы и праздничные рубахи наших дедов, сегодня, снова на пике моды. Сегодня самые известные модели рассаживают по миланским и парижским подиумам практически в классических украинских вышиванках. 
Не секрет, что уютным и комфортным домашний интерьер буквально невозможно сделать без использования в нём текстиля и аксессуаров. Украинский интернет-магазин «TARLINI» 
В нашем обществе подарки и мужчинам, и женщинам принято дарить исключительно «в связи» или «по случаю» и, поскольку 23 февраля в 2018 году мы уже одарили, поговорим в очередной раз о подарках
Надо признать, что американская светская львица Пэрис Хилтон не лишена предпринимательской жилки, и умеет тратить не только деньги своей богатенькой семьи, но и пытается их зарабатывать, иногда весьма экстравагантными способами.
Маленькие детки настолько подвижны, что не возникает никаких сомнений в том, что самой удобной детской обувью можно смело считать – кроссовки. 
Без преувеличений можно заявить, что трусики и бюстгальтер, сорочка и панталоны, пояс, корсет, бюстье и так далее, выпущенные под брендом «Victoria's Secret» являются самыми желанными у предстательниц прекрасной половины человечества всех без исключения возрастов.
ТОП 5 СТАТЕЙ:
О главных модных трендах пляжной одежды можно рассказывать часами, поскольку, дизайнеры, потрудились, действительно на славу, поэтому, ограничимся исключительно обзором актуальных, с позволения сказать, 

С начала времён появления человека, кожа животных, убитых на охоте, помимо всего прочего, использовалась и для создания обуви. В настоящее время, такой материал своей актуальности не утратил
Все девочки, вне зависимости от того, сколько им лет, очень любят самые различные украшения, которые носят в ушках, на пальчиках, на запястьях и даже на ладошках. Особое место в коллекции любой модницы всегда занимают 
Мир современной женской моды предлагает огромное количество вариантов верхней одежды, однако, только пальто может подчеркнуть всю красоты и преимущества женской фигуры.
В настоящее время, современные люди имеют значительно большее количество возможностей для ухода за собой и для сохранения своей красоты и молодости. Одной из таких возможностей,