ЗВЁЗДНАЯ ПЫЛЬ

Рейтинг красивых мужчин и шикарных актёровВ настоящее время огромное количество самых различных рейтинговый агентств составляют свои списки известных мужчин, которых причисляют к «самым красивым».
Знай наших: россиянки окольцевавшие актёров ГолливудаДевушки из России во всем мире славятся своей красотой, некоторым из них удалось покорить сердца самых известных голливудских актёров.

Физические нагрузки при климаксе: особенности
  • O.SHU |
  • Раздел: Красота и здоровье |
  • Опубликовано: 17 февраль, 03:02

В жизни каждой женщины наступает определённый период, которому многие дамы, скажем так, не рады, тем не менее, избежать его ни у кого не случится. Речь, кончено же, идёт о наступлении периода менопаузы, подготовиться к которому поможет женский сайт, на его страницах можно найти массу интересной и полезной информации, касательно климакса и не только. Мы же с вами поговорим исключительно о разумных физических нагрузках, которые должны присутствовать в жизни женщины после 45, то есть в том временном периоде, который является началом новой жизни, не обременённой «теми днями».

 

 

Физические нагрузки: о пользе

После 45 у дам появляется больше свободного времени, поскольку дети выросли и стали вполне самодостаточными людьми. Это время можно и нужно посвящать исключительно себе, обзавестись новыми и интересными хобби, среди которых должно быть и посещение тренажёрного зала, фитнес-центра и/или класса йоги. Йога, пилатес, аэробика, танцы, плавание и так далее, в зависимости от предпочтений дамы в элегантном возрасте, являются отличными и чрезвычайно полезными вариантами времяпрепровождения. Поскольку состояние менопаузы никоем образом нельзя воспринимать, как болезнь, поскольку таковым оно не является, совмещать его с лёгкими физическими нагрузками – полезно и для хорошего настроения, и для прекрасного самочувствия, и для общего состояния здоровья.

 

 


Я - красивая и активная в любом возрасте

Новый жизненный этап требует от женщины уделять своему физическому состоянию чуть больше времени, чем она привыкла, стремиться к олимпийским рекордам, конечно же, не возбраняется, но вполне достаточно будет ежедневной лёгкой утренней гимнастики. В этом возрасте уж можно перестать наконец стеснятся своего тела, и отправится в фитнес-зал, это повысит самооценку и позволит пару-тройку раз в неделю заниматься по 30-40 минут пилатесом, йогой, плаванием, аэробикой и так далее. Безусловно, заниматься можно и дома, и о домашних тренировках вам может рассказать вышеупомянутый «женский сайт», он же может стать и вашим личным домашним тренером.

 



  • Комментарии[0]
  • Просмотров: 1 497 |

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.
вверх
МОДА И СТИЛЬ
Торговая площадка AliExpress представляет собой скопление большого количества продавцов самых разных товаров и огромное количество покупателей из самых разных стран мира. 
Сегодня многие из нас особое внимание уделяют подбору одежды для своего гардероба. Некоторые предпочитают носить исключительно дизайнерскую одежду, благо выбор её велик.
Современные дизайнеры зимней обуви наконец-то поняли, что создаваемая ими обувь должна быть не только стильной и эффектной, но и ещё тёплой, удобной и практичной. 
На просторах всемирной паутины сегодня работает бесчисленное количество обувных магазинов, в каждом из которых предлагается огромный выбор самой разнообразной обуви. 
В создания уникального образа необходимо использовать в том числе и оптимально подходящие аксессуары, которые в огромном количестве предлагаются в каталогах современных специализированных магазинов.
Танцы на пилоне являются определённым видом искусства, в котором сочетается хореография и гимнастика. Для танца, как известно, необходимо подобрать сценический костюм, который мог бы передавать зрителю эмоциональную составляющую действа.
Возможно вы не заметили, но меньше, чем через две недели наступить календарная осень, а это значит, что настала пора обновлять свои обувные запасы. Но сначала стоит посмотреть ,что же такого интересного предлагают дизайнеры модной обуви в этом сезоне. 
Модные купальники для пышекЛето в самом разгаре, а это значит, что время есть не только на покупку нового купальника, но и на его выгул на каком-нибудь замечательном курорте. 
Не секрет, что каждая женщина с самого детства очень любит красивую одежду, внимательно следит за модой и старается одеваться современно и стильно. 
Сегодня рюкзак стал универсальной сумкой, которую носят люди буквально любого возраста. В ассортименте таких сумок представлено очень и очень много,
Золотые часы: отличный аксессуарСегодня, в век цифровых технологий уточнить «который час» можно с помощью любого современного гаджета, ведь время показывают компьютеры и ноутбуки, планшеты и смартфоны. Однако классические часы на руках людей 
Уникальные в своём роде магазины вещей «секонд-хенд» появились в нашей стране довольно давно, а если быть точнее, то около четверти века назад. Тогда вещи в таких магазинах сначала взвешивались и только после этого продавец называл цену
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Услуги мастеров маникюрного сервиса пользуются сегодня большой популярностью, а это весьма весомая причина подумать о получение данной профессии. Образование, это, пожалуй, самое главное, что нужно для работы
Напомним, что в этой творческой семье меньше месяца назад родилась дочка. Молодые родители скрывали имя новорожденной, и буквально вчера стало известно, что Данила и Ольга решили назвать свою маленькую принцессу весьма оригинальным именем - Ода Валентина.
Буквально сегодня интернет облетели снимки некогда королевских особ принца Гарри и Меган Марк, а теперь простых жителей Лос-Анджелеса, которых во время прогулки сумел сфотографировать местный папарацци.
Сложно сказать, когда точно появились первые золотые серёжки. Однако точно можно утверждать, что сегодня современные золотые серьги являются самым популярным украшением и одним из самых желанных подарков.
Горящие туры - мечта современно путешественника, который знает толк в разумной экономии на своих приключениях и отдыхе. Выбрать и купить горящие туры сегодня стало гораздо проще, благодаря появлению специализированных порталов.