ЗВЁЗДНАЯ ПЫЛЬ

Рейтинг красивых мужчин и шикарных актёровВ настоящее время огромное количество самых различных рейтинговый агентств составляют свои списки известных мужчин, которых причисляют к «самым красивым».
Знай наших: россиянки окольцевавшие актёров ГолливудаДевушки из России во всем мире славятся своей красотой, некоторым из них удалось покорить сердца самых известных голливудских актёров.

Сушеные сливы спасут от переломов.
  • admin |
  • Раздел: Красота и здоровье |
  • Опубликовано: 18 август, 18:08

Сушеные сливы спасут от переломов.

«Сушеные сливы действительно помогает предотвратить остеопороз и переломы в период менопаузы».
Женщины в период менопаузы, которые регулярно едят сушеные сливы имеют более низкий риск развития остеопороза или переломов костей, по сравнению с женщинами того же возраста которые не употребляют их», исследователи из Университета штата Флориды, сообщили об этом в Британском журнале «Nutrition». Авторы описывают регулярное потребление сушеных слив, как «простой способ предотвращения переломов и остеопороза».
Профессор Бахрам H. Arjmandi: «На протяжении всей моей карьеры, я исследовал многочисленные плоды, в том числе инжир, финики, клубнику и изюм, но ни один из них не мог даже приблизиться по влиянию на плотность костной ткани, к сушеным сливам или черносливу. Все фрукты и овощи имеют положительное влияние на организм, но с точки зрения здоровья костей, эта специфическая пища является исключительной».
Arjmandi и его команда из штата Флорида, а также специалисты из университета штата Оклахома, протестировали 90 женщин в периоде менопаузы. Женщины были разделены на две группы: группа из 55 женщин потребляли 100 г чернослива, что эквивалентно десяти плодам, в день. Они также принимали 500 мг кальция и 400 единиц витамина D, так же в день. И контрольная группа из 34 женщин, которые потребляли 100 г сушеных яблок, и 500 мг кальция, и 400 единиц витамина D в день.
Исследование продолжалось в течение 12 месяцев.
У той группы, которая употребляла сушеные сливы, было замечено, что минеральная плотность в локтевой кости и позвоночнике, значительно выше, по сравнению с контрольной группой. Arjmandi считает, что это произошло из-за чернослива.
Примерно 8 миллионов американских женщин имеют остеопороз из-за резкого прекращения выработки гормонов в яичниках, в начале менопаузы.
Arjmandi: «В первые шесть лет после начала менопаузы, женщины рискуют терять от 3 до 5 % в год от общей прочности костной ткани. Тем не менее, остеопороза характерен не только для женщин, но в возрасте около 65 лет у мужчин наблюдается та же тенденция. 2 миллиона американских мужчин страдают от остеопороза. Не ждите, пока вы получите перелом или вам поставят диагноз остеопороз, начинай те кушать чернослив сейчас, сначала ради профилактики. Чернослив можно употреблять в пищу во всех видах, и он может быть включен в состав различных рецептов».




  • Комментарии[0]
  • Просмотров: 2 009 |

Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.
вверх
МОДА И СТИЛЬ
Торговая площадка AliExpress представляет собой скопление большого количества продавцов самых разных товаров и огромное количество покупателей из самых разных стран мира. 
Сегодня многие из нас особое внимание уделяют подбору одежды для своего гардероба. Некоторые предпочитают носить исключительно дизайнерскую одежду, благо выбор её велик.
Современные дизайнеры зимней обуви наконец-то поняли, что создаваемая ими обувь должна быть не только стильной и эффектной, но и ещё тёплой, удобной и практичной. 
На просторах всемирной паутины сегодня работает бесчисленное количество обувных магазинов, в каждом из которых предлагается огромный выбор самой разнообразной обуви. 
В создания уникального образа необходимо использовать в том числе и оптимально подходящие аксессуары, которые в огромном количестве предлагаются в каталогах современных специализированных магазинов.
Танцы на пилоне являются определённым видом искусства, в котором сочетается хореография и гимнастика. Для танца, как известно, необходимо подобрать сценический костюм, который мог бы передавать зрителю эмоциональную составляющую действа.
Возможно вы не заметили, но меньше, чем через две недели наступить календарная осень, а это значит, что настала пора обновлять свои обувные запасы. Но сначала стоит посмотреть ,что же такого интересного предлагают дизайнеры модной обуви в этом сезоне. 
Модные купальники для пышекЛето в самом разгаре, а это значит, что время есть не только на покупку нового купальника, но и на его выгул на каком-нибудь замечательном курорте. 
Не секрет, что каждая женщина с самого детства очень любит красивую одежду, внимательно следит за модой и старается одеваться современно и стильно. 
Сегодня рюкзак стал универсальной сумкой, которую носят люди буквально любого возраста. В ассортименте таких сумок представлено очень и очень много,
Золотые часы: отличный аксессуарСегодня, в век цифровых технологий уточнить «который час» можно с помощью любого современного гаджета, ведь время показывают компьютеры и ноутбуки, планшеты и смартфоны. Однако классические часы на руках людей 
Уникальные в своём роде магазины вещей «секонд-хенд» появились в нашей стране довольно давно, а если быть точнее, то около четверти века назад. Тогда вещи в таких магазинах сначала взвешивались и только после этого продавец называл цену
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Услуги мастеров маникюрного сервиса пользуются сегодня большой популярностью, а это весьма весомая причина подумать о получение данной профессии. Образование, это, пожалуй, самое главное, что нужно для работы
Напомним, что в этой творческой семье меньше месяца назад родилась дочка. Молодые родители скрывали имя новорожденной, и буквально вчера стало известно, что Данила и Ольга решили назвать свою маленькую принцессу весьма оригинальным именем - Ода Валентина.
Буквально сегодня интернет облетели снимки некогда королевских особ принца Гарри и Меган Марк, а теперь простых жителей Лос-Анджелеса, которых во время прогулки сумел сфотографировать местный папарацци.
Сложно сказать, когда точно появились первые золотые серёжки. Однако точно можно утверждать, что сегодня современные золотые серьги являются самым популярным украшением и одним из самых желанных подарков.
Горящие туры - мечта современно путешественника, который знает толк в разумной экономии на своих приключениях и отдыхе. Выбрать и купить горящие туры сегодня стало гораздо проще, благодаря появлению специализированных порталов.